Ревматоидный артрит и методы прогревания

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит и простые решения, чтобы уменьшить боль 

Не все средства облегчения боли при ревматоидном артрите встречаются в аптечке. Ревматоидный артрит и улучшение циркуляции крови и уменьшение болей и мышечного спазма при помощи теплой  воды.
Вот несколько простых способов, позволяющих облегчить вашу боль.

  • Первым делом утром принимайте продолжительный по времени и очень теплый душ, чтобы уменьшить боль при ревматоидном артрите. Тепло получаемое от струй душа помогает уменьшить утреннюю жесткость (скованность) в суставах.
  • Принимайте обычную теплую ванну или вихревую. При погружении себя в тепло, боль будет исчезать.
  • Купить влажную тепловую подкладку из аптеки или сделайте ее дома, поместите влажную мягкую тряпочку в пакет для замораживания продуктов и нагрейте ее в микроволновой печи в течение одной минуты. Оберните горячий пакет в полотенце и поместите его на пораженную зону на 15 — 20 минут.
  • Чтобы успокоить жесткие и болезненные суставы ваших рук, нанесите минеральное масло на руки, наденьте резиновые перчатки для мытья посуды, и поместите свои руки в горячую проточную воду на 5 — 10 минут.
  • Используйте и другие элементы согревания в вашу повседневную жизнь, такие как прогрев одежды в сушилке перед ее одеванием или используя электрическое одеяло, включайте его перед тем как вылезти из постели. Физиотерапевт может подсказать вам много дополнительных идей на предмет использования тепла для временного облегчения болей при ревматоидном артрите.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *