Как вишни помогают бороться с артритом

Как вишни помогают

Исследования показывают, что вишни могут быть хорошим лекарственным средством

Автор: Линда Рат

Известно с давних пор, что вишни помогают контролировать боль при внезапных обострениях остеоартрита (ОА) и подагры. В настоящее время ученые проверяют на практике это популярное средство народной медицины, с многообещающими результатами.

Исследователи проверили разное количество нескольких сортов вишни почти в каждой форме, от сока до таблеток. И хотя большинство исследований были проведены в не большом объеме и результаты предварительные, но наглядное подтверждение пользы вишни растет.

Лечение подагры

При исследовании 633 участников, исследователи Медицинского центра Бостонского университета обнаружили, что если есть по крайней мере 10 вишен в день — это защищает людей с существующей подагрой от периодических приступов. Полученные результаты были опубликованы в 2012 году, в дополнение к журналу «Артрит и ревматизм».

«Употребление вишни был связано с уменьшением на 50 процентов риска внезапного обострения подагры в течение 48-часового периода»,- говорит исследователь Хен К. Чой, доктор медицины, «мы сделали вывод, что вишни будут  и дальше применяться при лечении подагры».

Он приписывает положительное воздействие антоцианам — пигментам растений, которые обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антоцианы можно найти во фруктах, имеющих красную и фиолетовую окраску, в том числе в малине и чернике, вишне, но, особенно в кислых сортах вишни, их содержание самое большое.

Эта идея была подтверждена британскими исследователями в исследовании 2014 года в журнале функциональных продуктов питания. В этом исследовании, употребление кислого сока вишни Монморанси снижает в крови уровень мочевой кислоты, вызывающей подагру и увеличивает содержание специальных композиций антоцианов в кровотоке. Еще одно исследование, описанное в том же журнале обнаружило, что употребление в пищу целых вишен приводит к аналогичному увеличению антоцианов.

Жидкий экстракт вишни — который можно найти на полке продажи диетических продуктов и в специализированных магазинах — дает такую же пользу. В ретроспективном исследовании 24 пациентов, представленном на ежегодном собрании Европейской антиревматической лиги 2010 года, исследователи Роберт Вуд Джонсон медицинской школы Роберта Вуда Джонсона в Нью-Брансуик, штат Нью-Джерси, отметили снижение внезапных обострений на 50 процентов, когда пациенты с подагрой принимали одну столовую ложку кислого вишневого экстракта — что было эквивалентно 45 — 60 вишням — два раза в день в течение четырех месяцев.

«Безусловно, эта тема заслуживает дальнейшего исследования», -говорит д-р Чой, «если вишни окажутся эффективными в обширных исследованиях, они могли бы обеспечить безопасный, немедикаментозный вариант предотвращения повторяющихся приступов подагры».

Облегчение при остеоартрите.

Другие исследования показывают, что вишня может также помочь уменьшить симптомы остеоартрита (ОА). В статье «Артроз и хрящи» 2013 года, исследователи из Медицинского центра ветеранов войны Филадельфии, сообщалось о том, что у пациентов, которые потребляли две бутылки по 8-унций кислого вишневого сока ежедневно в течение 6 недель, наблюдалось значительное снижение боли, жесткости и улучшалось физическое состояние. Участники исследования также продемонстрировали значительное снижение высокочувствительного C-реактивного белка (CRP), маркера воспаления. Каждая бутылка сока была эквивалента приему в пищу 45 вишен.

В соответствии с одним небольшим исследованием, даже вишневые таблетки могут уменьшить боль и жесткость сустава при ОА. В 2007 году, в экспериментальном исследовании в исследовательском институте Бейлора, Даллас, штат Техас, более половины из 20 пациентов, участвующих в исследовании сообщили о снижении боли и улучшении функционального состояния после приема по одной вишневой капсуле в день в течение восьми недель. Каждая капсула содержала 100 миллиграммов (мг) антоцианинов.   (Три унции темных вишен, с вынутой косточкой, по оценкам, содержат от 80 до 300 мг антоцианов). Но в последующем исследовании, когда пациенты принимали по две капсулы ежедневно, вишневые таблетки действовали не лучше, чем плацебо.

Пока нет дополнительной информации, большинство исследователей упорно рекомендуют специальную схему лечения вишней. Но многие считают, что для общего здоровья, и в качестве возможного инструмента лечения подагры и ОА, горсть вишен, особенно кислых сортов, например Монморанси, или употребление стакана вишневого сока каждый день, может быть полезным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *